50대에 접어들면서 몸이 예전 같지 않다는 신호를 여기저기서 보내오더라고요. 아침에 일어나면 발바닥이 뻣뻣하고, 거울 속 얼굴은 뭔가 처져 있고, 계단을 오를 땐 숨이 차는 게 확실히 느껴졌어요. 특별히 아픈 곳은 없지만 만성 피로에 시달리는 기분이랄까요. 병원에 가도 "나이가 들어서 그래요"라는 말만 돌아오는 상황이 답답했어요. 그…
40대 중반, 번아웃이 온 몸을 휘감던 시절이 있었어요. 일터에서는 쫓기듯 야근을 반복했고, 퇴근 후에는 소파에 누워 유튜브 쇼츠만 무한 스크롤했죠. 머릿속은 텅 빈 것 같은데, 마음 한구석에서는 '이대로 괜찮은가' 하는 불안이 끊임없이 밀려들더라고요. 그때 우연히 손에 닿은 책 한 권이 굳어있던 제 뇌에 전류를 흘려보낸 겁니다. 그날부…
