퇴직 후 번아웃 극복을 위한 루틴 만들기 노하우 5 6월 2026 댓글 쓰기 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 로미예요. 오늘은 제 인생에서 가장 혼란스러웠던 시기, 바로 퇴직 후 찾아온 번아웃을 극복한 이야기를 진솔하게 나눠보려고 해요. 사회에서 열심히 달려오다 갑자기 멈춰 섰을 때의 그 공허함과 무기력함은 겪어보지 않은 분들은 상상하기 어려우실 거예요. 저 역시 ‘이제야 진짜 내 인생을 사는구나’ 싶었던 기쁨도 잠시, 곧바로… 극복루틴멘탈케어번아웃은퇴생활자기관리퇴직