자, 이제 진짜 이야기를 시작해볼게요. 50대 여성의 호르몬 변화는 마치 예고 없이 찾아온 손님 같아요. 어제까지 멀쩡했던 몸이 오늘은 왜 이렇게 무겁고, 감정 기복은 왜 이렇게 심한지 스스로도 당황스러울 때가 많거든요. 저도 40대 후반부터 찾아온 갱년기 증상에 꽤 오랜 시간 마음고생을 했던 사람 중 하나예요. 병원에서는 호르몬 수치가 급격히 떨어지고 …
갱년기를 지나면서 가장 크게 느낀 변화 중 하나가 뼈 건강에 대한 막연한 불안감이었어요. 40대 후반까지는 골다공증이 남의 이야기라고 생각했거든요. 그런데 폐경이 가까워지면서 주변에서 척추 압박 골절로 고생하는 분들을 하나둘 보게 되더라고요. 그때부터 진지하게 내 몸의 골밀도 상태가 궁금해지기 시작했어요. 실제로 갱년기 여성의 골밀도 감소 속도는 상상…
