등산을 시작하려는 중장년층 분들께 제일 먼저 드는 생각이 뭔지 아세요? "혹시 내 체력으로 가능할까?" 하는 걱정이거든요. 저도 40대 중반에 처음 산에 오르기 시작했을 때는 30분만 걸어도 숨이 턱까지 차서 "이게 무슨 고행인가" 싶었어요. 그런데 지금은 일주일에 한 번 산에 안 가면 몸이 근질근질할 정도가 됐더라고…
예전에는 그냥 텔레비전에서 광고 많이 하는 걸 골랐어요. 유명한 연예인이 나와서 좋다고 하면 그게 진짜 효과가 있는 줄 알았거든요. 그런데 막상 몇 달을 먹어도 몸에 변화가 전혀 없는 거예요. 돈만 버린 셈이죠. 그러다 문득 이런 생각이 들더라고요. 내 몸에 정말 필요한 영양소가 뭔지, 그리고 이 제품이 정말로 그 성분을 제대로 담고 있는지 확인해 본…
