저는 10년 넘게 생활 블로그를 운영하면서 정말 다양한 스트레스 해소법을 시도해봤어요. 번아웃이 왔을 때, 불면증에 시달릴 때, 별의별 방법을 다 동원했죠. 그중에서도 가장 효과가 오래가고 부작용이 없었던 건 단연코 호흡법이었거든요. 숨을 들이쉬고 내쉬는 단순한 행위가 이 정도로 강력한 도구일 줄은 그땐 상상도 못했어요. 처음엔 저도 반신반의했어요. …
식물을 키우는 일이 단순히 인테리어를 넘어서 삶의 질을 바꿔놓을 거라고는 솔직히 처음엔 생각도 못 했어요. 그저 초록색이 눈에 좋고 공기가 좀 나아지겠지 싶었거든요. 그런데 막상 들이기 시작하니까 매일 아침 잎사귀를 닦아주는 시간만으로도 마음이 차분해지는 걸 느꼈고, 뭔가 숨 쉬는 게 편안해진다는 체감까지 들더라고요. 사실 저는 예전에 식물을 엄청 죽이…
