노후 준비 마스터 클래스 - 50대부터 시작하는 든든한 미래 설계(ho11)

나이가 들수록 입맛이 예전 같지 않고 소화도 더뎌져서 자연스럽게 밥상이 점점 단순해지는 분들이 꽤 많더라고요. 저희 부모님도 마찬가지였어요. 반찬은 국과 나물 위주로 줄고, 고기는 왠지 부담스럽다며 피하셨거든요. 그러다 보니 제가 가장 걱정됐던 게 바로 단백질 섭취량이었어요. 실제로 부모님의 식단을 일주일 정도 꼼꼼히 살펴봤는데, 하루 단백질 섭취량…