얼마 전 시골에 계신 어머니 댁에 다녀왔는데, 화장실 문턱에 발이 걸려 넘어지실 뻔한 장면을 목격했어요. 순간 심장이 철렁 내려앉는 기분이었고, 다행히 옆에 있던 제가 잡아드려 큰 사고로 이어지진 않았지만 집에 돌아와서도 그 장면이 자꾸 떠오르더라고요. 병원 응급실에 실려 가는 노인분들 중 상당수가 집 안에서 발생한 낙상이 원인이라는 이야기를 들은 적이 …
나이가 들수록 계단을 오르내릴 때면 무릎에서 "뚝" 소리가 나거나 찌릿한 통증이 느껴질 때가 많아지더라고요. 젊었을 때는 아무렇지 않게 하던 동작들이 이제는 조심스러워지면서, 혹시 무릎 관절이 약해진 건 아닌지 걱정부터 앞서는 분들이 많을 거예요. 실제로 저도 40대 중반에 접어들면서 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣해서 몇 분간은 침대에 앉…
