자, 이거 진짜 내 혈압계 수치 보면서 쓴 후기입니다. 병원에서 약을 끊어도 되겠다는 말을 듣기까지의 과정을 담았어요. 단순히 '짜게 먹지 마라' 같은 뻔한 이야기가 아니라, 제가 직접 몸으로 부딪히면서 터득한 생활 패턴을 공유하려고 해요. 특히 아침 기상 직후와 저녁 시간 루틴이 혈압에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨달은 이후로는 인생이 달…
어느 날 아침, 늘 다니던 마트에서 계산을 하려는데 평소처럼 쓰던 카드 비밀번호가 도저히 기억나지 않았어요. 당황해서 이것저것 눌러보다 결국 다른 카드를 꺼냈는데, 그날 따라 계산대 앞에서 식은땀이 주르륵 흘렀어요. 불과 30대 후반이었지만, 그 순간만큼은 뇌가 멈춰버린 느낌이었거든요. 주변을 보면 치매는 먼 미래의 일이라고 생각하는 분들이 정말 많아…
