치매 예방에 도움 되는 뇌 건강 훈련법과 취미 활동 추천 24 5월 2026 댓글 쓰기 어느 날 아침, 늘 다니던 마트에서 계산을 하려는데 평소처럼 쓰던 카드 비밀번호가 도저히 기억나지 않았어요. 당황해서 이것저것 눌러보다 결국 다른 카드를 꺼냈는데, 그날 따라 계산대 앞에서 식은땀이 주르륵 흘렀어요. 불과 30대 후반이었지만, 그 순간만큼은 뇌가 멈춰버린 느낌이었거든요. 주변을 보면 치매는 먼 미래의 일이라고 생각하는 분들이 정말 많아… 건강습관뇌건강두뇌훈련시니어인지능력취미추천치매예방