노후 준비 마스터 클래스 - 50대부터 시작하는 든든한 미래 설계(ho11)

갱년기를 지나면서 가장 크게 느낀 변화 중 하나가 뼈 건강에 대한 막연한 불안감이었어요. 40대 후반까지는 골다공증이 남의 이야기라고 생각했거든요. 그런데 폐경이 가까워지면서 주변에서 척추 압박 골절로 고생하는 분들을 하나둘 보게 되더라고요. 그때부터 진지하게 내 몸의 골밀도 상태가 궁금해지기 시작했어요. 실제로 갱년기 여성의 골밀도 감소 속도는 상상…